Tšakrate avamise ja tasakaalustamise meditatsioon
Kaks meditatsiooni, pikem neist (ca 30 minutit) põhjalikuks tšakrate puhastuseks ja lühem (ca 9 minutit) kiireks hoolduseks. Kutsume appi 5 elementi: maa, vee, tuli, õhk ja eeter ning kasutame mantraid.
